Fizjoterapeutka Uroginekologiczna kobiet
Poznań
holistyczne podejście do ciała kobiety, terapia mięśni dna miednicy, fizjoterapia w ciąży, przygotowanie ciała do porodu, rehabilitacja po cesarskim cięciu i porodzie naturalnym, połóg, praca z blizną, igłoterapia, opieka okołoporodowa, wsparcie w powrocie do formy po porodzie, łagodzenie bólów pleców, bioder i miednicy, profilaktyka nietrzymania moczu, bezpieczna aktywność w ciąży i po porodzie, indywidualny plan terapii, wizyty domowe, poprawa postawy i swobody ruchu, ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne
Dlaczego fizjoterapia kobiet?
„TWOJE CIAŁO ZASŁUGUJE NA TROSKĘ I ZROZUMIENIE.”
Ciało kobiety jest niezwykle mądre i pełne harmonii — potrafi się zmieniać, dostosowywać, regenerować. W czasie comiesięcznego cyklu, w ciąży czy połogu przechodzi przez ogromne przemiany fizyczne i hormonalne, które wymagają od nas zrozumienia i czułości wobec własnego ciała. Czasem jednak kobiecy organizm potrzebuje delikatnego wsparcia, by znów poczuć się dobrze, pewnie i w zgodzie ze sobą.
Mam na imię Magda i zajmuję się kompleksową i holistyczną fizjoterapią uroginekologiczną – wspieram kobiety w różnych momentach życia, pomagając im wrócić do równowagi, odzyskać komfort i zaufanie do własnego ciała, nie tylko w obrębie dna miednicy.
W pracy łączę wiedzę medyczną z uważnością i empatią. Każdą terapię dostosowuję indywidualnie, bo wiem, że każda kobieta ma swoją historię, potrzeby i tempo zmian. Razem szukamy przyczyn dolegliwości, uczymy ciało współpracy i odbudowujemy jego naturalną siłę – od dna miednicy, jego postawę, rytm oddechowy i codzienne nawyki.
Fizjoterapia uroginekologiczna to dla mnie nie tylko zawód, ale także sposób towarzyszenia kobietom w procesie zdrowienia i odkrywania siebie na nowo. Wierzę, że w ciele każdej z nas jest ogromny potencjał – wystarczy dać mu przestrzeń, uwagę i troskę.
DLA KOBIET I DLA PAR
Warsztaty i webinaria
Warsztaty i webinaria dedykowane są dla kobiet chcących zadbać o swoje ciało i dno miednicy oraz dla par chcących przygotować się świadomie do porodu.
To wyjątkowe spotkania, które do tej pory odbyły się w kilku, a nawet kilkunastu edycjach, gromadząc kobiety i pary pragnące świadomie przygotować się do porodu i zadbać o swoje ciało. Każda edycja jest inna, wyjątkowa – jak osoby, które w niej uczestniczą. Nie są to warsztaty cykliczne – pojawiają się wtedy, gdy czuję, że jest na nie przestrzeń i zapotrzebowanie.
WARSZTATY I WEBINARIA DLA KOBIET I PAR PRZYGOTOWUJĄCYCH SIĘ DO PORODU I ŚWIADOMEGO DBANIA O CIAŁO
Warsztat dla par – Przygotowanie do porodu
Warsztat dla kobiet – Oddech i mięśnie dna miednicy w porodzie
Warsztat dla kobiet – Potencjał dna miednicy
Webinary dla przyszłych mam z Fundacją Matecznik
BLOG
Najnowsze wpisy
Odkryj ulgę w porodzie: skorzystaj z TENS
Obrót dziecka do położenia główkowego – wsparcie od strony fizjoterapeutki uroginekologicznej
Muzykoterapia w porodzie – siła dźwięków, która wspiera narodziny
WIDEOBLOG
Zapraszam Cię również na mój kanał na YouTube
Wstawanie po porodzie siłami natury z nacięciem krocza
Jak wstawać po porodzie naturalnym z ochroną krocza? Porady fizjoterapeutki uroginekologicznej.
W tym filmie pokazuję 2 sposoby, jak wstawać z łóżka po porodzie siłami natury, dbając o ochronę krocza i wspierając regenerację ciała. To ważny element powrotu do formy – zarówno dla komfortu, jak i profilaktyki problemów uroginekologicznych. Wstając w ten sposób unikasz nadmiernego napięcia w okolicy krocza, wspierasz gojenie i regenerację po porodzie.
Film skierowany jest do kobiet po porodzie naturalnym, które chcą zadbać o swoje ciało w delikatny i świadomy sposób.
Jak wstawać po cesarskim cięciu? Wskazówki od fizjoterapeutki uroginekologicznej
Jak wstać, żeby nie bolało? Jak wstać, żeby było bezpiecznie?
W tym filmie pokażę Ci,2 bezpieczne sposoby wstawania z łóżka po porodzie zakończonym cesarskim cięciem, aby chronić bliznę i uniknąć niepotrzebnego bólu. Odpowiednia technika wstawania to klucz do ochrony rany pooperacyjnej, zmniejszenia bólu, unikania przeciążeń mięśni brzucha i wspierania regeneracji organizmu już od pierwszych dni po operacji. Pamiętaj – sposób, w jaki wstajesz, ma ogromne znaczenie dla Twojego komfortu i procesu gojenia.
To praktyczny poradnik dla kobiet po cesarskim cięciu, które chcą świadomie i bezpiecznie wracać do codziennych czynności.
Ćwiczenia przeciwzakrzepowe oraz izometryczne po porodzie
W tym nagraniu znajdziesz proste ćwiczenia, które możesz wykonywać już w pierwszych dniach połogu – bezpieczne, łagodne, a jednocześnie bardzo skuteczne. Ćwiczenia przeciwzakrzepowe przygotują Twój organizm do pierwszej pionizacji po porodzie oraz wpłyną na poprawę krążenia i zapobiegają zakrzepicy.
Film w przyśpieszeniu.
Zadbaj o swoje ciało od samego początku
Subskrybuj mój kanał, jeśli chcesz więcej sprawdzonych porad fizjoterapeutycznych
i zostaw komentarz, jeśli masz pytania lub chcesz się podzielić swoim doświadczeniem
Odwiedź mnie na Instagramie
OPINIE
Co o mnie mówią?
